«Мой спортивный район» приглашает на бесплатные тренировки в Северном округе

В Северном округе Москвы на крышах районных центров «Место встречи» проходят бесплатные занятия по танцевальному фитнесу в рамках проекта «Мой спортивный район». Желающие могут выбрать различные направления тренировок, которые проводятся в нескольких районах. Об этом сообщается на официальном сайте мэра и Правительства Москвы.

Так, в Савёловском районе в центре «Место встречи Прага» (ул. Нижняя Масловка, д. 10) организованы занятия по фитроку, хип-хопу и данс-миксу. В Левобережном районе в центре «Место встречи Нева» (ул. Беломорская, д. 16а) проходят тренировки по данс-миксу, а в Коптеве в центре «Место встречи Рассвет» (ул. Зои и Александра Космодемьянских, д. 23) можно посетить занятия по направлению yevolatin.

Фитрок представляет собой функциональную тренировку с использованием барабанных палочек, которая помогает развивать силу, выносливость, скорость, гибкость, координацию и ловкость. Данс-микс объединяет в себе элементы различных танцевальных стилей, включая эстрадные и латиноамериканские танцы, такие как самба, румба, джайв, а также бачату, сальсу, ламбаду и хип-хоп. Кроме того, в программу включены народные танцы, например, русские танцы, фламенко и сиртаки.

Занятия по классическому танцевальному фитнесу подходят для людей с разным уровнем подготовки и не требуют специальных навыков. Они способствуют развитию координации, чувства ритма и уверенности в себе. В таких тренировках танцевальные элементы гармонично сочетаются с аэробикой и ритмичной музыкой, а упражнения выполняются без перерывов, что делает занятия динамичными и эффективными.

Записаться на тренировки можно на официальном сайте проекта «Мой спортивный район». Бесплатные тренировки по танцевальному фитнесу на крышах районных центров «Место встречи» в рамках спецпроекта «На высоте» доступны для участников в возрасте от 16 лет и старше (16+).